健康を意識するなら 甘い飲み物に要注意

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飲みすぎは健康に良くないけど

私は、チューハイやビールといったものより、ワインや日本酒の方が好みです。炭酸系は酔う前にお腹が膨れてしまうんですよね。それに、ゲップが出ない体質なんで体内で空気が溜まっているのが解るんですよ。その点、ワインや日本酒はアルコール度数も高いですが、呑みやすいんですよね。そして、居酒屋にいくと、だいたい300ミリの小瓶でメニューに掲載されています。なので、数種類楽しむことができます。

以前、まだ仕事をしていた時は、けっこうストレスの溜まる職場だったので、自宅に帰ってから母に愚痴をつきながら飲んでいました。もちろん、楽しく飲むときもありました。そのときは、うれしかったことや楽しかったことを繰り返し話すことが多かったです。しかし、お酒は飲んでも飲まれるなというように、飲みすぎは健康によくありません。二日酔いなんて、頭痛がひどいですしね。飲んでる時はしっかりしていても、翌日には記憶がないこともあります。

でも、飲んで寝ると、短時間でも熟睡できるんです。私の場合の話ですけどね。普段は、なかなか寝付けないのですが、酔っぱらうといつの間にか寝てるんです。結婚してからは出産して飲む機会がなかったのですが、やはり卒乳してからは依然のように飲むようになりました。主人は、お酒を飲まないので、若干、寂しい思いです。そのうち、ママ友とも飲みたいと考えています。ただ、そのときは、酔わない程度にしておかなければならないと思っています。

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